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人造攀岩牆的(de)功(gōng)能與作用
文章出處:易德利    人氣:    時間:2019-08-20
攀岩牆是成人非常喜歡的一項極限運動,受其的影響,兒童攀岩牆越來越到教(jiāo)育界的重視,並逐(zhú)步成為(wéi)兒童輔助(zhù)教育的重(chóng)要組成部分,那麽兒童(tóng)攀爬攀岩牆好處有哪些呢?


1、提高注(zhù)意力

當腳下踏(tà)著堅硬(yìng)的岩(yán)石,留意身體在岩(yán)壁上移動的每一個細(xì)節,此時特別需要的是全神貫注,這對(duì)兒童未來的學習成就有很(hěn)大的幫助。

2、鍛(duàn)煉四肢的力量

攀岩牆能(néng)增(zēng)強體質攀岩牆運動是手腳均衛的(de)力與美,並(bìng)且足以負荷自己(jǐ)的重量、對抗地心引(yǐn)力,攀岩(yán)牆運動中女孩一點也不輸於男(nán)孩的。

3、提高進取心

當(dāng)自己在爬過程中,是放棄、還是繼續堅持(chí)?已經(jīng)不能用勇氣形容,還有意誌力(lì)、榮譽(yù)感及自我超越的決(jué)心。

4、身體協調能力

攀岩牆能提高身體的柔軟(ruǎn)度與協調感,這是攀岩牆的關鍵能力,它的重要性更勝於體力,國外有醫療領域用攀岩牆(qiáng)來治兒童肌肉的發(fā)展,及手、眼、身體的協調上。

5、提(tí)高自信心

麵對比自己身高還高(gāo)大的岩壁,仍(réng)毅然決然向上登,不怕麵隊(duì)攀爬過程(chéng)中的難度挑戰,心性自然要(yào)比(bǐ)一般入沉著自(zì)信。

6、提高判斷能(néng)力(lì)

攀岩中不同的線路組合需要相應的動作才能通過,每次攀爬之前都要根據(jù)看(kàn)到的支(zhī)點位置,在腦(nǎo)海中對線路做一個規劃,能增進青少(shǎo)年的記憶力、判斷(duàn)力和應變能力;

7、塑造良好的體型

8、増強兒童身體平衡能力

“攀岩牆運動”被稱為在岩壁上(shàng)行走的「蜘蛛人」,行(háng)走基本的終勢是「三點不動(dòng),一點動」」,所說(shuō)的就是平衡感,成長隻有一次(cì),尚在發展身心、手足平街感的兒童,更(gèng)需要加強訓練這項體能,健康快樂的成長。

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